夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱－436

夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

【華人健康網記者張世傑／台北報導】酷暑夏日，長期低頭滑手機，或緊盯電腦螢幕，小心乾眼症纏身。具有中西醫專科執照的醫師指出，治療乾眼症並不難，可以中西醫一起配合，從體內調整做起，加上藥物、茶飲，或是穴位治療，就能避免惱人的乾眼症反覆發作。

1.攢竹穴

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【位置】眉頭邊緣凹陷處。

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【功用】明目、祛風。

2.睛明穴

台中水晶●

【位置】眼部内側，内眼角(眼頭)旁邊的凹陷處。

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【功用】通絡、明目。

《護眼茶飲》：枸杞菊花茶

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材料：枸杞10克、菊花5朵、熱開水250c.c.。

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作法：枸杞和菊花洗淨後放入茶杯中，沖入熱開水，蓋燜約10分鐘即可。

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功效：此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用，但因枸杞性質偏溫燥，燥熱體質的人應避免飲用（可改用桑葉）。

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建議：多吃富含不飽和脂肪酸的食物如鮭魚、橄欖油等，及富含維他命及葉黃素、蝦紅素的蔬菜水果。

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